Wer eine Sehschwäche bemerkt, verfällt in leichte Panik. Aufgrund dieser Situation wachsen eine Reihe neuer Probleme: Welche Brille soll man kaufen, ob sie das Image verderben wird, wie man sich an das Tragen gewöhnt, ob sich neue Augenkrankheiten entwickeln. Natürlich hilft ein Augenarzt bei der Beantwortung der meisten dieser Fragen. Er stellt Ihnen ein Rezept für Ihre Brille aus und gibt Ihnen eine vollständige Liste der Medikamente, die Sie in der Apotheke kaufen müssen. Tatsächlich kann jedoch jede Person das Sehvermögen unabhängig wiederherstellen, ohne auf teure Medikamente und komplexe Verfahren zurückzugreifen, natürlich, wenn die Krankheit nicht begonnen wird, sondern sich nur zu manifestieren beginnt. Alles, was bleibt, ist zu versuchen und das Ergebnis wird sicherlich positiv sein!
![Frau mit schlechtem Sehvermögen, wie man sich erholt](/images/artikel/1752/Frau%20mit%20schlechtem%20Sehvermögen,%20wie%20man%20sich%20erholt.png)
Alle Augenerkrankungen können in zwei Stadien unterteilt werden: die übliche allmähliche Verschlechterung des Sehvermögens (Anfangsstadium) und komplexe Erkrankungen, zu denen Katarakte, Glaukom, Dakryozystitis, Hämophthalmie, Hornhautverkrümmung usw. gehören. Ein Augenarzt hilft, die Manifestation gefährlicher Beschwerden auszuschließen, ohne seine Konsultationen sollten Sie keine eigenständige Behandlung durchführen. Darüber hinaus kann die Selbstmedikation bei komplexen Erkrankungen nicht nur unwirksam, sondern auch gefährlich sein. Wir empfehlen dringend, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie die traditionelle Medizin anwenden, um die Situation nicht zu verschlimmern.
Warum sich das Sehvermögen verschlechtert
Um ein schnelles Ergebnis aus der Verwendung von Rezepten der traditionellen Medizin zu erzielen, müssen Sie wissen, welche Faktoren die Sehbehinderung beeinflussen. Wenn Sie diese Informationen haben, können Sie diese Krankheit effektiver loswerden oder abschwächen.
- Kontinuierlicher Fokus auf Objekte in der Nähe. Bücher lesen, fernsehen, lange am Computer arbeiten macht die Muskeln nicht steif. Dadurch verschlechtert sich der Tonus der Augenmuskeln und das Sehvermögen beginnt allmählich abzunehmen.
- Natürliche Alterung der Netzhaut. Leider verliert die Netzhaut des Auges im Laufe der Zeit ihre Eigenschaften und beginnt sich durch diese Sicht zu verschlechtern. Wenn Sie diesen Prozess verzögern möchten, essen Sie mehr Obst und Gemüse, die eine große Menge an Vitaminen enthalten.
- Helle oder unzureichende Beleuchtung führt zu einer ständigen Anspannung der Augen.
- Lesen im Verkehr. Es beeinträchtigt stark die normale Funktion der Augen. Die während der Fahrt auftretenden Vibrationen wirken sich negativ auf die Konzentration aus. Wir empfehlen Ihnen dringend, in der U-Bahn, im Bus oder Zug keine Bücher und Zeitungen mehr zu lesen.
Rezepte der traditionellen Medizin zur Verbesserung der Sehkraft
Volksheilmittel wurden lange vor dem Aufkommen der Medizin selbst verwendet, daher wird ihre Verwendung sicherlich zu einem positiven Ergebnis führen.
![Karotten für die Sicht](/images/artikel/1752/Karotten%20für%20die%20Sicht.png)
- Waschen Sie Ihre Augen mit Aloe. Drücken Sie den Saft aus den Aloe-Blättern aus und verdünnen Sie ihn mit kochendem Wasser bei Raumtemperatur im Verhältnis 1: 10. Spülen Sie Ihre Augen einmal täglich (vorzugsweise abends) eine Woche lang so aus.
- Ringelblume.Ein sehr wirksames Mittel, das als Zusatztherapie bei grauem Star eingesetzt werden kann. 3 Teelöffel gehackte Calendula-Blüten gießen einen Liter kochendes Wasser auf den Boden. Lassen Sie es brauen, filtern. Trinken Sie 100 Gramm 4 mal am Tag.
- Infusion von Dillsamen.Für einen Esslöffel Dillsamen werden 200 ml gekochtes Wasser benötigt. 30 Minuten ziehen lassen. 2 Wochen lang jeden Tag einnehmen. Ruhen Sie sich eine Woche lang aus und fahren Sie dann wieder fort.
- Petersilie und Kartoffeln.Petersilienblättchen waschen, fein hacken. Wickeln Sie die Masse in Gaze, machen Sie einen Beutel und befestigen Sie ihn an den Augen. Der gleiche Effekt ergibt rohe, geriebene Kartoffeln. Es ist notwendig, nach wunden Augen auf die Augen aufzutragen.
- Blaubeere.Heidelbeeren sind äußerst vorteilhaft für die Augengesundheit. Es kann in jeder Form verwendet werden: als Marmelade, Fruchtgetränk oder Kompott. Heidelbeeren enthalten eine spezielle Substanz, die für die Durchblutung der Netzhaut notwendig ist. Wenn Sie gerade das Gefühl haben, dass sich Ihre Sehkraft verschlechtert, machen Sie sofort eine Blaubeerdiät. Dies hilft, verlorene Dioptrien schnell zurückzugeben.
- Augen Salbe.Es ist notwendig, gleiche Mengen Löwenzahnpulver und Honig ausschließlich natürlich zuzubereiten. Mischen Sie die Zutaten und reiben Sie jeden Abend die Augenlider ein.
- Infusion von Euphrasie.Machen Sie einen Sud aus aromatischen Kräutern. Fein gehackte Sammlung (2 Esslöffel) mit kochendem Wasser (1 Tasse) gießen. 3 Stunden an einem dunklen Ort ziehen lassen. Morgens und abends die Augen mit dem vorbereiteten Aufguss spülen.
- Vitaminmaske.Bereiten Sie geschälte und geriebene Gurken, geriebene Äpfel, Sauerampfer (vorgekocht gedünstet) in gleichen Mengen vor. Alles gründlich mischen, in Mull wickeln und 30 Minuten auf die Augen auftragen. Es wird empfohlen, dies nachts zu tun, ohne das Licht einzuschalten.
- Karottensalat.Karottenspitzen sind ungewöhnlich reich an Vitaminen, die nicht in der Wurzel selbst zu finden sind. Wenn Ihnen das Essen von Gemüse nicht schmeckt, können Sie einen Salat aus Sauerampfer, Karottenspitzen und Gurken zubereiten. Alles mit einem Spritzer nativem Olivenöl extra beträufeln. Sowohl lecker als auch gesund!
- Karottensaft mit Honig.Mindestens einmal pro Woche sollten alle Schüler, Studenten und diejenigen, die viel Zeit am Computer verbringen, frisch gepressten Karottensaft mit Honig bekommen. Ein idealer Weg, um den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen.
- Himbeerblätter und Früchte.Bereiten Sie die vorbereiteten Zutaten (eine halbe Tasse) mit kochendem Wasser (1 Tasse) zu und halten Sie sie 20 Minuten lang. Filtern, trinken.
- Zitrusfrüchte.Sie bringen viele Vorteile mit sich, da sie eine große Menge an Vitaminen enthalten. Wenn Sie Ihre frühere Sehschärfe wiederherstellen möchten, essen Sie täglich mindestens 2 Mandarinen oder eine Orange. Notiz! Dieses Rezept ist nur für diejenigen geeignet, die keine Probleme mit dem Verdauungssystem haben!
- Gemüsesaft.Sie müssen den Saft von Gemüse wie Petersilie, Sellerie, Chicorée und Karotten auspressen. Dazu können Sie alles durch einen Fleischwolf rollen, in ein Käsetuch geben und den erscheinenden Saft dekantieren. Trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas.
- Gekeimte Weizenkörner.Seit der Antike ist bekannt, dass gekeimte Weizenkörner reich an vielen nützlichen Vitaminen, Spurenelementen und anderen Stoffen sind. Wenn Sie dieses Produkt für Lebensmittel verwenden möchten, müssen Sie die Kerne zuerst keimen lassen. Spülen Sie dazu die Samen aus, verteilen Sie sie auf einer flachen Untertasse, gießen Sie eine kleine Menge warmes Wasser ein und bedecken Sie sie mit einer Serviette. Nach 1-2 Tagen erscheinen zarte Triebe. Führen Sie sie durch einen Fleischwolf, mischen Sie sie mit Honig und verwenden Sie sie anstelle des Frühstücks.
Diät zur Wiederherstellung des Sehvermögens
Einer der wichtigsten Punkte der Mittel zur Selbstverbesserung ist die Ernährung. Hier gibt es keine harten Einschränkungen. Außergewöhnlich gesundes Essen ist der Hauptvorteil. Damit der Körper die Abnahme des Sehvermögens selbst bekämpfen kann, muss er mit allen Substanzen versorgt werden, die für die normale Funktion der Augen erforderlich sind.
Die Hauptzusammensetzung der Produkte, die von denjenigen konsumiert werden müssen, die das Sehvermögen wiederherstellen möchten (es ist sehr effektiv, eine solche Diät während der Behandlung mit von einem Arzt verschriebenen pharmazeutischen Präparaten einzuhalten):
- Karotten, Brokkoli, Seefisch, alle Gemüse und Früchte.
- Versuchen Sie, nicht viele salzige, geräucherte und würzige fettige Speisen zu sich zu nehmen.
Auf den ersten Blick ist es nicht schwierig, diese Diät einzuhalten. Sie müssen sich nur ein wenig anstrengen und mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen.
Gymnastik für die Augen
Einen besonderen Platz unter den vielen Mitteln der traditionellen Medizin nimmt die gewöhnliche Augengymnastik ein. Wenn Aufgüsse und Abkochungen im Voraus zubereitet und auf einer bestimmten Temperatur gehalten werden müssen, können die Übungen überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden. Ob im Bus oder in der Pause, nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit für Ihre Gesundheit. Nach ein paar Sitzungen dieser Therapie werden Sie definitiv eine Verbesserung spüren. Achten Sie vor allem darauf, Ihre Brille oder Kontaktlinsen abzunehmen – therapeutische Übungen sollten in einer natürlichen Umgebung für die Augen stattfinden.
![Augenübungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens](/images/artikel/1752/Augenübungen%20zur%20Wiederherstellung%20des%20Sehvermögens.png)
Es wird angemerkt, dass die Augen aufgrund der normalen Arbeit der Sehmuskeln gut funktionieren. Um sie in konstantem Ton zu halten, müssen Sie die folgenden Übungen durchführen:
- Blinken.Blinzeln Sie leicht und schnell, ohne Ihre Augen zu überanstrengen. Dies wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus.
- Ganz nah.Die folgende Übung basiert auf einem anderen Fokus des Sehens. Stellen Sie sich vor, es gibt einen Punkt auf dem Fenster. Bewegen Sie Ihren Blick von dort auf die Aussicht außerhalb des Fensters. Dann schauen Sie wieder zum Fenster. Tun Sie dies mehrmals.
- Prise.Schließen Sie Ihre Augen für 6-7 Sekunden fest. und dann weit öffnen. Tun Sie dies mindestens 10 Mal. Regt die Durchblutung an, stärkt die Augenmuskulatur.
- Druck auf das Augenlid.Drücken Sie mit drei Fingern beider Hände auf die oberen Augenlider der Augen. Ohne viel Kraft anzuwenden, halten Sie es 2-3 Sekunden lang und lassen Sie Ihre Finger los. Diese Massage ist sehr wohltuend für die Zirkulation der Augenflüssigkeit.
- Kalte und heiße Dusche- Mach es jeden Tag morgens. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag eine Kontrastdusche für Ihre Augen zu nehmen. Beginnen Sie mit warmem Wasser, das nicht überkocht. Spülen Sie Ihr Gesicht ab und achten Sie besonders auf die Augen. Dann dasselbe mit kaltem Wasser wiederholen. Es wird empfohlen, die Wasservorgänge mit kaltem Wasser abzuschließen.
- Stellen Sie sich etwas Schönes vor.Ein Notfallmittel, um Ihre Augen wieder arbeitsfähig zu machen, ist, die Augen zu schließen und sich etwas Angenehmes vorzustellen. Die Augen entspannen sich davon und kehren allmählich zur Normalität zurück.
- Fertige eine Zeichnung an.Erstellen Sie selbst ein Bild und umranden Sie es an den Rändern, ohne sich auf reale Objekte zu konzentrieren. Zeichnen Sie virtuelle Linien nach oben, unten, seitwärts, machen Sie kreisförmige Bewegungen.
Tatsächlich sind regelmäßige Augenübungen viel effektiver, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. Vergessen Sie nicht, jeden Tag alle Übungen zu machen.
Wenn Ihre Augen von der langen Computerarbeit müde sind, können Sie sie auch erfolgreich anwenden, indem Sie sie während eines harten Arbeitstages herunterladen.
Abschließend möchte ich betonen, dass die Befolgung der einfachsten Regeln Ihnen helfen wird, sich bis ins hohe Alter keine Sorgen um eine Sehbehinderung zu machen. Sie müssen weniger Zeit am Computer verbringen (oder regelmäßige Pausen einlegen), mehr Naturprodukte essen, einen gesunden Lebensstil führen, schlechte Gewohnheiten aufgeben, nur bei ausreichender Beleuchtung arbeiten, lesen oder schreiben. Setzen Sie Ihre Augen keinem zusätzlichen Stress aus! Nur Sie können Ihre Gesundheit retten!